Helloow good readers! jadi seperti yang ada dijudul, artikel kali ini akan membahas mitos atau fakta seputar haid. Penasaran sama apa yang selama ini kamu takutin itu bener atau ga siih? Yuk langsung aja cekidot..
1. Minum minuman bersoda saat haid
Banyak banget nih mitos-mitos yang beredar mempersoalkan minuman bersoda saat haid. Ada yang bilang kalau sedang haid itu tidak boleh minum minuman bersoda, tapi ada juga yang bilang kalau minum minuman bersoda saat haid dapat mengurangi rasa sakit dan memperlancar haid. Hmm.. terus yang benar yang mana? Nah, ternyata kedua pernyataan diatas itu salah. Karena faktanya, minuman bersoda tidak memberi pengaruh atau efek samping apapun dengan rasa sakit yang ditimbulkan haid dan kelancaraan haid. Walaupun demikian, mengonsumsi minuman bersoda baik sedang haid maupun tidak memang tidak disarankan. Lagipula, yang perlu diperhatikan ketika haid tidak hanya sekedar kelancaran haidnya saja tapi juga keteraturan dari siklus haidnya. Selama gaya hidupnya bagus dan sehat, haid akan lancar dan tidak sakit.
2. Minum es saat haid
Selain minuman bersoda, ada juga nih mitos minum minuman es atau dingin juga dapat memperhambat proses keluarnya darah haid. Bahkan, banyak beredar informasi kalau minum es saat haid dapat membahayakan karena membuat darah membeku dan mengeras di dinding rahim sehingga mengakibatkan kemandulan. Haduuh.. serem banget ya dengernya. Padalah good readers, faktanya proses haid itu ditentukan oleh hormon estrogen dan progesterone. Ga ada tuh sangkut pautnya sama minum es, apalagi sampe bikin mandul. Biasanya, yang bikin haid ga lancar itu karena faktor fisik, psikis, atau penyakit tertentu. jadi kesimpulannya, kalau lagi haid dan pengen minum es ya minum ajah! Karena larangan minum minuman es saat haid itu cuma mitos.
3. Potong kuku dan rambut saat haid
Ada lagi nih mitos kalau potong kuku dan rambut saat haid itu dilarang. Bener ga sih? Faktanya, Tidak ada riwayat yang melarang memotong kuku maupun rambut ketika sedang haid. Bahkan, ada riwayat yang menjelaskan bahwa saat haid wanita diperbolehkan menyisir rambutnya. Padalah, tidak menutup kemungkinan ketika disisir ada rambut yang rontok. Apalagi kalau kukunya sudah terlalu panjang, malah bisa bikin sarang penyakit. Hii.. maka dari itu, jangan terlalu gampang menerima omongan dari orang ya good readers. Cari tau dulu yang kebenarannya seperti apa.
4. Keramas saat haid
Nah mitos tentang keramas juga banyak banget nih yang beredar. Konon katanya, kalau keramas saat haid itu dilarang karena pori-pori kulit kepalamu terbuka lebar dan mengakibatkan haid menjadi “berenti”. Itu cuma mitos kok! Karena sampai sekarang pun belum ada penelitian yang menyatakan kalau keramas saat haid itu tidak baik dan dilarang. Bahkan keramas menggunakan air hangat dapat memberi efek relaks serta mengurangi kram atau sakit perut saat haid. justru harusnya saat haid itu lebih menjaga kebersihan demi kesehatan. Ga kebayang juga siih kalau sampe harus nahan keramas sampai haidnya beres. Duuh, pasti guatel buangett itu kepala.. belum lagi ketombenya.
5. Minum susu saat haid
Banyak juga nih mitos yang beredar kalau lagi haid sebaiknya bahkan dianjurkan untuk minum susu. Eits.. dan terutama buat yang kalau lagi haid sering merasakan nyeri nih, karena ternyata kalau informasi yang satu ini itu bukan cuma mitos aja good readers! Di dalam jurnal yang berjudul Journal of Obstertrics and Gynaecology Research menyatakan bahwa wanita yang rutin mengonsumsi susu saat haid akan mengurangi rasa nyeri yang ditimbulkan dari haid tersebut. Hal ini dikarenakan adanya kandungan mangnesium dan kalsium yang terkadung dalam susu, sehingga dapat mengurangi atau meringankan rasa nyeri saat haid.
6. Terjadinya PMS saat haid
Adapun mitos yang menyatakan bahwa ketika wanita sedang haid akan mengalami yang namanya PMS. PMS tuh apasiih? PMS merupakan singkatan dari Premenstual Syndrome atau sindrom parahaid yang merupakan kumpulan gejala-gejala fisik, psikologis, dan emosi yang terjadi karena diakibatkan oleh siklus menstruasi wanita. Dan para lelaki paling males kalau cewenya udah bilang gini “yaudasih, ngertiin dikit kek aku kan lagi PMS”. Naah.. sebenernya PMS itu beneran ada ga siih? Dan jawabannya adalah ada! PMS dapat terjadi karena adanya perubahan hormon dalam tubuh wanita yang sedang haid, dan bukan hanya menyebabkan perubahan fisik saja tapi juga perubahan psikis. Haid juga menimbulkan rasa nggak nyaman seperti rasa nyeri diperut, sakit punggung, pegal-pegal, numbuhnya jerawat, dan masih banyak lagi. Hal inilah yang membuat tingkat emosional wanita yang sedang haid menjadi naik. Apalagi kalau pacar atau suaminya malah nyari masalah. Haduuh.. udadeh gakuat!
Comments